Välkommen till MotiYoga i Täby

Lugn ursprunglig yoga och kroppsbehandlingar

Välkommen till mig på MotiYoga i Täby. Jag är nu tillbaka i den trivsamma kvartersgården på Lansenvägen.

 

Yogan som jag delar med dig är starkt inspirerad av den klassiska Hathayogan men har även en inslag av kundaliniyoga eftersom jag först utbildade mig till Livsyogalärare. För mig är helhet viktigt i yogan. Att du som utövare får med dig flera verktyg ut i vardagen för att uppnå balans. Såsom olika andningstekniker, tämja ditt monkeymind så att du bättre klarar att fokusera på en sak i taget, landa inåt och hämta kraft och självklart asanas - fysiska övningar, där vi öppnar energiflödet och tränar upp våra kroppar med alla positiva effekter det innebär.

 

 Varje pass inleds med en stunds renande, balanserande andningsövningar. Därefter de kroppsliga övningarna, som successivt visas och förklaras så att du får insikt i vad du kan sträva efter. Passet avslutas med en lång guidad vila.

 

 

 

Klasser även för gravida och för barn

Profylaktisk yoga inför förlossningen


Yoga för gravida har visat sig vara ett fantastiskt redskap, inte bara som stöd för de naturliga förändringarna under graviditeten utan också för förlossningen. Med hjälp av andning, koncentration och avslappning blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet. Och framför allt kan du med hjälp av yoga lära dig att lyssna till din kropps signaler och våga lita på dem.

 

I den yogakurs som Estela Mathlein utformat tränar du förutom din fysiska kropp även den värdefulla profylaxandningen som hjälpt så många kvinnor genom sin förlossning. Dessutom ingår Estelas bok "Gravid och mammayoga" i kursen. 

 

Jag har under mer än 3 år undervisat denna 7-veckors kurs i BB-Stockholms lokaler i Gamla stan, Västermalm samt på Ekens barnmorskemottagning på Söder. Detta i Estehlas regiMer om Gravidyoga..



 

AKTUELLT

VÄLKOMMEN TILL MOTIYOGA I KVARTERSGÅRDEN LANSEN!

Sedan 2013 har jag samlat min verksamhet till Kvartersgården Lansen.

Det känns inspirerande att kunna erbjuda denna trivsamma och rymliga stuga, där lugnet och den fina energin genomsyrar hela lokalen. 

Här finns yogakurser, yogaworkshops och kroppsbehandlingar av olika slag.

Dessutom har jag regelbundna produktpresentationer. 

 

 

YOGA 

Äntligen är våren här med ljus och ny frisk energi. Möt våren med det bästa av dig själv genom att gå på yoga och balansera, rena och boosta dig själv varje vecka. De nya Yogakurserna startade v 14 med Fortsättningsyoga på tisdagar samt Grundyoga på torsdagar. Se schema. Några platser kvar. Du kan börja mitt i terminen och betala resterande gånger.

 

 

 RESTORATIVEYOGA

Regelbundna 2.5-timmars workshops. Läs mer under "Klasser"

Sista gången för denna termin: Sö 28/5 kl 9.30-12.00 

 

 

NY GRAVIDYOGA-START 

7-veckors Gravidyogakurs med profylaxandning startade i slutet på april.

Torsdagar kl 17.15-18.35

Några platser kvar.  Det går bra att hoppa in efter kursstart

 

 Välkommen!

 

Jill Moti Fins

0708 885515