Välkommen till MotiYoga i Täby

Lugn ursprunglig yoga och kroppsbehandlingar

Välkommen till oss på MotiYoga i Täby. Vi finns i den trivsamma kvartersgården på Lansenvägen.

 

Yogan som jag delar med dig är starkt inspirerad av den klassiska Hathayogan men har även en inslag av kundaliniyoga eftersom jag först utbildade mig till Livsyogalärare. För mig är helhet viktigt i yogan. Att du som utövare får med dig flera verktyg ut i vardagen för att uppnå balans. Såsom olika andningstekniker, lära dig att bättre klara av att fokusera på en sak i taget, landa inåt och hämta kraft och naturligtvis asanas - fysiska övningar, där vi öppnar energiflödet och tränar upp våra kroppar med alla positiva effekter det innebär.

 

 Varje pass inleds med en stunds renande, balanserande andningsövningar. Därefter de kroppsliga övningarna, som successivt visas och förklaras så att du får insikt i vad du kan sträva efter. Passet avslutas med en lång guidad vila.

 

 

 

Klasser även för gravida och för barn

Profylaktisk yoga inför förlossningen


Yoga för gravida har visat sig vara ett fantastiskt redskap, inte bara som stöd för de naturliga förändringarna under graviditeten utan också för förlossningen. Med hjälp av andning, koncentration och avslappning blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet. Framför allt kan du med hjälp av yogan lära dig att lyssna till din kropps signaler och våga lita på dem.

 

I den yogakurs som Estela Mathlein utformat tränar du förutom din fysiska kropp även den värdefulla profylaxandningen som hjälpt så många kvinnor genom sin förlossning.  

 

Jag har under mer än 3 år undervisat denna 7-veckors kurs i BB-Stockholms lokaler i Gamla stan, Västermalm samt på Ekens barnmorskemottagning på Söder. Detta i Estehlas regiMer om Gravidyoga..



 

AKTUELLT

VÄLKOMMEN TILL MOTIYOGA I KVARTERSGÅRDEN LANSEN!

Det känns inspirerande att kunna erbjuda denna trivsamma och rymliga stuga, där lugnet och den fina energin genomsyrar hela lokalen. 

Här finns yogakurser, yogaworkshops, massage och andra kroppsbehandlingar av olika slag.

Dessutom har jag regelbundna hälsoprentationer i lokalen. 

 

 YOGA 

Nu är höstterminens kurser i full gång med renande, stärkande och balanserande yoga. Några platser finns kvar så det går bra att hoppa in mitt i kursen.

 

GRAVIDYOGA

Just nu pågår en av mina populära gravidyogakurser där du får lära dig profylaxandningen som kan ge dig stor hjälp

under förlossningen. Möjlighet att påbörja kursen nu finns.

 

 RESTORATIVEYOGA

Regelbundna 2.5-timmars workshops under hösten -17. Läs mer under "Klasser"

 

MASSAGE

Just nu! Första gången 500kr för 60 min massage. Ord pris 650kr

 

 

 Välkommen!

 

Jill Moti Fins

0708 885515